ストレスのかたまりのこの日本でお過ごしのみなさんこんばんは（笑） という私もストレスのかたまりでございます。ストレスって目に見えないから恐いですよねぇ。 昔からよく「風邪は万病のもと」なんて言ったもんやけど最近では「ストレスこそ万病のもと」だとウチは思います。 特に精神的なものがからんでくるとすぐに痛くなるのが胃。胃は強烈なプレッシャーやストレスを感じると たった1日で穴が開いちまう事もあるんですよっ！胃が痛いとおいしいご飯もお酒も飲めないからつまんない。 もちろん病気かなと思ったら病院で見てもらわないとダメですが、通院するほどではない痛みやトラブルは 入浴法を利用する事で、少しずつ改善されるのです。

　とにかく胃のトラブルにはストレスが大きくかかわっています。 だから入浴して精神的にリラックスさせる事だけでもとっても効果が期待できるんです。 人それぞれ、ストレスを上手に発散できる人、下手な人いろいろな人がいると思います。 でも入浴タイムだけでも何もかも考えずにいられる時間にしてみましょうよ。 というウチもお風呂だけはボケ〜ッと入りたいって思っています。何も考えずにいられない人は、 もっぱら現実逃避がオススメです。トリップの時間にしましょう（笑）

　お腹が減ってくるとどうも胃の痛みがいつも気になってしまうって方は、胃酸過多っぽいと考えられます。 胃酸過多の方には42℃以上のお湯に短時間入るのをオススメします。皮膚の血管が拡張して胃液の分泌が抑えられるらしいです。 後、胃・十二指腸潰瘍の方なども、直接の原因は胃液が粘膜を侵すことなので、高温浴は効果的です。 だけど、過度の精神的なストレスも間接原因であるケースもとても多いので、高温浴でさっと浸かるだけでは ストレス解消には繋がりにくいです。なので、朝や日中に高温浴をして、夜、寝る前などにはぬるめのお湯に ゆっくり浸かるのがいいでしょう。

　慢性胃炎の一種で、食後にすぐもたれてしまう方や、胃液の分泌が少ない低酸症タイプの方は、 胃酸の分泌をうながして、胃の働きを活発にしてくれるぬるめのお湯に長く入るとよいと思います。 ゆ〜っくりあたたまってから、お風呂を出る時に洗面器に半分程度のお水をお腹にかけると、よりいっそう効果的です。 体力的に長湯が出来ないって方は、シャワーを使ってお腹にやや熱めのお湯とお水を交互にかけるっていう方法でも効果がありますよ。 この時は熱いお湯は2〜3分間、お水は数秒間のくり返しを５回程やってみてください。